>>46せっかく教えたげたのに…
胸と足か！プッシュアップバーやチンニングかな？？それとも自宅にベンチあるの？奈々ちゃんウォーターバッグってのおすすめやで。めっちゃ効く！特殊部隊がドア破る時に丸太みたいなのでドーンてやるやん？あの動きを左右に繰り返すとマジでバッキバキになる。